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이세상의 Editor 새로운 소식을 New 가이드하다 Guide
면역력을 길러주는 가장 기초적이면서 확실한 방법 3가지!
요즘처럼 일교차가 심한 가을에는 질병의 걸릴 확률이 높아집니다. 갑작스럽게 변화하는 기온과 습도에 적응하기까지 시간이 오래 걸리기 때문입니다. 그럴 때일수록 면역력 관리와 체온조절에 더욱 신경을 써야 하는데요. 오늘은 면역력을 길러주는 가장 기초적이면서 확실한 방법 3가지에 대해 알아보겠습니다! 손을 깨끗하게 씻는 것은 모든 질병의 예방법 이라고도 불리며 가장 기초적이면서 가장 확실한 방법이기 때문에 손 씻는 습관만 잘 들여놓으면 질병예방은 물론 면역력까지 기르는데 많은 도움이 됩니다. 업무를 보거나 공부를 하는 것 등 일을 하여 에너지를 소모하셨다면 수면과 휴식을 통하여 에너지를 어느 정도 보충해주셔야 합니다. 에너지를 많이 소모하면 그만큼 힘이 없어지기에 면역력이 약해지고 질병에 걸릴 확률이 높아집니..
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2020. 10. 15. 10:39