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' 편도염 '에 좋은음식 4가지

' 편도염 '이 생기면 기침과 가래가 생겨 목에 무언가 걸린 느낌이 들고 마른기침 을 하고 목의 통증이 오는 증상이 옵니다. 편도염을 예방하기 위해서는 어떤 음식이 좋을까요? 지금 바로 소개해드리겠습니다! 배 에는 수분 공급과 피로회복 에 도움되는 유기산, 비타민, 아미노산 성분이 풍부합니다. 그리고 배 껍질에는 플라보노이드, 폴리페놀이 풍부하여 면역력 증진이 도움이 됩니다. 이런 배의 씨를 빼고 곱게 갈아서 따뜻한 차로 드시면 목이 따뜻해지고 편안해질 수 있습니다! 도라지 는 사포닌이 풍부해 시금치와 같이 면역력 증진에 도움이 되고 기관지의 점액을 생성해 기관지를 촉촉하게 유지해 줍니다. 단, 도라지를 지나치게 섭취하게 되면 체내에 수분이 증발하여 염증이 악화될 수 있으니 적당량을 섭취해야합니다! 무 ..
생활 정보 2020. 11. 6. 17:34
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